Недостаточно хотеть
У меня аллергия на фразу «Я бы с удовольствием, но …». Я должен добавить, однако, что я говорю о ситуациях, когда кто-то говорит об этом, и нет никаких реальных препятствий для этого, и он просто флиртует со своим слушателем, давая глупости. Я верю, что слова имеют силу, и я не имею в виду теорию Нью Эйдж.
То, что мы говорим, обычно просто осознается: «Я хотел бы иметь лучшее состояние, но у меня нет сильной воли для его достижения» — это часто является честной истиной, но не лучше ли было бы сказать: «Я не знаю, как это сделать?» И тогда наш мозг переключается на другое мышление — он ищет пути и не саботирует каждую попытку доказать говорящему, что он прав каждый раз. Это потому, что никто из нас не любит легко расставаться со своими убеждениями.
Изменения в жизни
Я, вероятно, уже познакомился с разными мыслителями, но выше я попытался описать простую ситуацию, когда принимаются решения, имеющие значение для жизни человека. Чем значительнее последствия, которые решение приносит жизни человека, тем выше убеждение, которое должно за ним стоять.
Чем более ответственен человек, тем больше данных ему необходимо предпринять, чтобы быть последовательными. Я искренне верю, что каждый из нас должен делать только то, в чем он убежден. Тогда то, что он делает, имеет значение и качество. Я приглашаю вас посмотреть мой разговор с тренером Ришардом Речко, в котором мы поделимся своими взглядами на процесс принятия решений.
В предыдущих записях мы приводили аргументы для непосвященных о преимуществах правильной силовой тренировки. В этой статье и записи мы хотим призвать вас принять решение сделать такой тренинг частью жизни. Это звучало слишком серьезно, потому что это может быть 3 тренировки продолжительностью 45 минут в неделю, плюс 1 час в месяц, чтобы подумать, что улучшить в плане.
А также изменение определенных привычек питания, что вызывает необходимость приобретения адекватных знаний о питании. Лично я считаю, что эти изменения не являются большой «ценой», если мы ставим перед собой цель улучшить качество жизни, которое приносит это небольшое, на самом деле, усилие.
Давайте подведем итоги аргументации для тренировок в спортзале:
- Перспектива в течение зрелых лет тренироваться таким образом, чтобы дать вам «взрыв» гормонов счастья вместо того, чтобы идти к большему количеству врачей с усилием боли.
- Осознание собственной причинной силы — я могу позаботиться о себе, и мне не нужно зависеть от компаний или учреждений, которые зарабатывают на моей слабости.
- Лучшее самочувствие, уверенность означает:
- дополнительные параметры,
- лучшее качество каждого предпринятого действия,
- больше друзей и
- больше успехов в каждой области.
Что нужно сделать с первого взгляда
- принять решение об обучении,
- выберите правильный план обучения,
- узнать точные инструкции по реализации плана обучения,
- выберите место для обучения,
- установить дни обучения,
- исправьте свое питание.
Мы готовим курс «Тренировка силы для взрослых», цель которого — привести всех тех, кто ищет путь к здоровой старости, чтобы они могли взять вопросы здоровья и физической формы в свои руки.